Sữa không đường tách béo cho bà bầu

Đăng ngày 11/02/2020 10:44 AM

Mối lo ngại về tăng cân quá mức, tiểu đường thai kì hay thậm chí là làm sao để chất bổ vào con mà không vào mẹ…luôn được các bà mẹ trẻ quan tâm trên các diễn đàn mạng hiện nay. Một phần vẫn còn thiếu kiến thức về các loại dinh dưỡng bổ sung, một phần vì sợ “béo” nên rất nhiều mẹ trẻ không dám uống sữa cho bà bầu. Vậy Sữa không đường tách béo cho bà bầu thì sao nhỉ? Chúng ta cùng tìm hiểu đôi chút để có kiến thức và sự lựa chọn đúng đắn hơn nhé.

Sữa tách béo là gì?


Sữa tách béo hay còn gọi là Sữa tươi tách béo, nghĩa là chất béo có trong thành phần sữa đều đã được tách bằng công nghệ ly tâm. Tỷ lệ chất béo có trong sữa tùy thuộc vào mỗi loại sữa, mỗi nhà sản xuất sữa cho phù hợp với từng đối tượng sử dụng. Sữa tách béo ra đời chủ yếu phục vụ đối tượng khách hàng đang trong quá trình ăn kiêng, giảm cân hoặc thậm chí nhiều đối tượng khách hàng “thèm sữa”, muốn uống nhiều nhưng không muốn bị hàm lượng chất béo trong sữa ảnh hưởng xấu đến cơ thể. Thông thường, hàm lượng chất béo có trong sữa rất thấp (0%-2%).

 

 

Ưu điểm sữa tách béo

Sữa tách béo là một nguồn cung cấp Vitamin D, B12, Kali và chứa các thành phần dồi dào từ Protein, Canxi, Phosphorus và Riboflavin. Trong đó, hàm lượng Protein (cung cấp năng lượng cho cơ thể) và Vitamin D (hỗ trợ quá trình hấp thu Canxi) có trong sữa tách béo cao hơn so với nhiều loại sữa thông thường không tách béo khác.

 

Vì sữa tách béo là dòng sản phẩm làm giảm hoặc tách bỏ hoàn toàn lượng chất béo cung cấp cho cơ thể. Do đó, nhờ công nghệ tách chất béo ra khỏi sữa, nên khi uống sữa tách béo sẽ giúp bạn giảm lượng chất béo đưa vào cơ thể trong khi vẫn nhận được hoàn toàn các dưỡng chất khác có trong sữa.


 Sữa không đường tách béo cho bà bầu
Vì trên thị trường có một số sữa tách béo chứa rất ít hàm lượng Protein (thành phần cung cấp năng lượng cho cơ thể) mà  có hàm lượng lớn đường để thay thế (hỗ trợ) Protein cung cấp năng lượng. Đây cũng là một hạn chế của sữa tách béo.

Với cơ thể của những bà mẹ mang thai, việc trong sữa có đường có thể gây nguy hiểm tới cả mẹ lẫn thai nhi: Tiểu đường thai kỳ. Thế nên các mẹ cần lựa chọn kỹ các loại sữa tách béo nhưng không có hàm lượng đường (hoặc hàm lượng đường thấp) để hạn chế thấp nhất các nguy cơ: Sanh non, tiểu đường, bệnh tim mạch. Và đặc biệt với thể trạng của bà mẹ mang thai, lượng đường có trong sữa sẽ rất dễ làm tăng Glucozo trong máu, suy nhược và mệt mỏi, cản trở sự hấp thu các dưỡng chất khác.

Các mẹ cần cân nhắc kỹ khi lựa chọn các sản phẩm sữa tốt cho cả mẹ và bé nhé.

Có thể bạn quan tâm

Bí kíp vàng giúp tăng cân hiệu quả cho người gầy
Muốn tăng cân nhanh, không có cách nào khác là ăn uống lành mạnh, đủ chất, tuyệt đối không bỏ bữa, bổ sung đúng và đủ nguồn dinh dưỡng...
Cách pha sữa cho bà bầu đảm bảo dưỡng chất và hiệu quả
Cách pha sữa bà bầu trong thời kì mang thai là vô cùng quan trọng, dù chọn được sữa bầu tốt đến mấy mà không được pha và uống đúng cách...
Nuôi con bằng sữa mẹ có phải là lựa chọn tốt nhất?
Từ trước đến giờ, sữa mẹ luôn được đánh giá là sản phẩm tự nhiên hoàn hảo nhất với nguồn dinh dưỡng vô tận dành cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ.
Sữa nguyên kem có tốt cho trẻ
Sữa nguyên kem là sữa được chế biến từ 100% nguyên liệu sữa bò tươi nguyên chất, mà không có thêm bớt bất kỳ chất nào có trong sữa bò....
Loãng xương nên ăn gì ? chế độ dinh dưỡng cho người loãng xương
Bệnh loãng xương hay còn gọi là bệnh giòn xương hiện nay là loại bệnh khá phổ biến đối với lứa tuổi trung niên. Đây là hiện tượng...
Thực đơn dinh dưỡng cho người gầy như thế nào?
Với một chế độ tăng cân lành mạnh, bạn không thể bỏ qua 3 bữa ăn chính mỗi ngày với đầy đủ 4 nhóm chất dinh dưỡng là protein...
Thực đơn cho trẻ biếng ăn, suy dinh dưỡng
Lời khuyên cho mẹ lúc này là nên lên thực đơn với những món ăn vặt có giá trị dinh dưỡng như sữa chua, trái cây,… đồng thời lập thời gian ...
Nguyên nhân, biến chứng và phân loại bệnh tiểu đường
Bệnh tiểu đường là một nhóm bệnh rối loạn chuyển hóa cacbonhydrat, mỡ và protein khi các hoocmon insulin của tụy bị yếu hay suy giảm tác động trong cơ thể. Việc này có thể dẫn tới lượng đường có trong máu luôn ở mức cao hơn so với bình thường. Từ nguyên nhân này mà sau khi máu được lọc và thải các chất cặn bã ra ngoài bằng đường nước tiểu sẽ chứa một lượng đường nhất định, đây là lý do vì sao người ta gọi đây là căn bệnh tiểu đường.
Nên uống canxi vào lúc nào để tối ưu hiệu quả hấp thu, giúp phòng ngừa loãng xương
Trong cơ thể con người, canxi là nguyên tố năng động bậc nhất và đứng thứ 5 trong các nguyên tố quan trọng nhất. Đây cũng là thành phần...
Những sai lầm về dinh dưỡng và thói quen dùng sữa cho người già
NHỮNG SAI LẦM VỀ DINH DƯỠNG VÀ THÓI QUEN DÙNG SỮA TỐT CHO NGƯỜI GIÀ KHI BƯỚC QUA TUỔI 50, NGƯỜI LỚN TUỔI THƯỜNG GẶP PHẢI CÁC VẤN ĐỀ VỀ SỨC KHỎE VÀ THIẾU HỤT DINH DƯỠNG.
17 món ăn cho trẻ từ 6-36 tháng tuổi suy dinh dưỡng chậm lớn phục hồi, tăng cân lành mạnh
Suy dinh dưỡng là nguyên nhân chính khiến cơ thể trẻ bị thiếu nhiều vi chất cơ bản như kẽm, vitamin A, B, C, D, canxi, sắt, i-ốt, selen từ đó làm chậm quá trình tăng trưởng
7 lưu ý vàng khi đổi sữa bột cho bé
Các chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo: trẻ dưới 6 tháng tuổi chỉ nên dùng sữa công thức 1 và tuyệt dối không được dùng sữa công thức 2 và 3.
Vai trò quan trọng của dinh dưỡng trong điều trị bệnh tiểu đường ?
Vai trò quan trọng của dinh dưỡng trong điều trị bệnh tiểu đường Đúng với lời khuyên “bếp ăn đi trước, tủ thuốc đi sau”, dinh dưỡng đóng...
Zalo