Sữa không đường tách béo cho bà bầu

Mối lo ngại về tăng cân quá mức, tiểu đường thai kì hay thậm chí là làm sao để chất bổ vào con mà không vào mẹ…luôn được các bà mẹ trẻ quan tâm trên các diễn đàn mạng hiện nay. Một phần vẫn còn thiếu kiến thức về các loại dinh dưỡng bổ sung, một phần vì sợ “béo” nên rất nhiều mẹ trẻ không dám uống sữa cho bà bầu. Vậy Sữa không đường tách béo cho bà bầu thì sao nhỉ? Chúng ta cùng tìm hiểu đôi chút để có kiến thức và sự lựa chọn đúng đắn hơn nhé.

Sữa tách béo là gì?

Sữa tách béo hay còn gọi là Sữa tươi tách béo, nghĩa là chất béo có trong thành phần sữa đều đã được tách bằng công nghệ ly tâm. Tỷ lệ chất béo có trong sữa tùy thuộc vào mỗi loại sữa, mỗi nhà sản xuất sữa cho phù hợp với từng đối tượng sử dụng. Sữa tách béo ra đời chủ yếu phục vụ đối tượng khách hàng đang trong quá trình ăn kiêng, giảm cân hoặc thậm chí nhiều đối tượng khách hàng “thèm sữa”, muốn uống nhiều nhưng không muốn bị hàm lượng chất béo trong sữa ảnh hưởng xấu đến cơ thể. Thông thường, hàm lượng chất béo có trong sữa rất thấp (0%-2%).

Ưu điểm sữa tách béo

Sữa tách béo là một nguồn cung cấp Vitamin D, B12, Kali và chứa các thành phần dồi dào từ Protein, Canxi, Phosphorus và Riboflavin. Trong đó, hàm lượng Protein (cung cấp năng lượng cho cơ thể) và Vitamin D (hỗ trợ quá trình hấp thu Canxi) có trong sữa tách béo cao hơn so với nhiều loại sữa thông thường không tách béo khác.

Vì sữa tách béo là dòng sản phẩm làm giảm hoặc tách bỏ hoàn toàn lượng chất béo cung cấp cho cơ thể. Do đó, nhờ công nghệ tách chất béo ra khỏi sữa, nên khi uống sữa tách béo sẽ giúp bạn giảm lượng chất béo đưa vào cơ thể trong khi vẫn nhận được hoàn toàn các dưỡng chất khác có trong sữa.

 Sữa không đường tách béo cho bà bầu
Vì trên thị trường có một số sữa tách béo chứa rất ít hàm lượng Protein (thành phần cung cấp năng lượng cho cơ thể) mà  có hàm lượng lớn đường để thay thế (hỗ trợ) Protein cung cấp năng lượng. Đây cũng là một hạn chế của sữa tách béo.

Với cơ thể của những bà mẹ mang thai, việc trong sữa có đường có thể gây nguy hiểm tới cả mẹ lẫn thai nhi: Tiểu đường thai kỳ. Thế nên các mẹ cần lựa chọn kỹ các loại sữa tách béo nhưng không có hàm lượng đường (hoặc hàm lượng đường thấp) để hạn chế thấp nhất các nguy cơ: Sanh non, tiểu đường, bệnh tim mạch. Và đặc biệt với thể trạng của bà mẹ mang thai, lượng đường có trong sữa sẽ rất dễ làm tăng Glucozo trong máu, suy nhược và mệt mỏi, cản trở sự hấp thu các dưỡng chất khác.

Các mẹ cần cân nhắc kỹ khi lựa chọn các sản phẩm sữa tốt cho cả mẹ và bé nhé.